Ternate – Radio Republik Indonesia (RRI) Cabang Ternate menggelar acara “Kurma” (Kisah Unik Ramadhan) pada hari Sabtu, 21 Februari 2026, pukul 11.00-11.45 WIT. Acara yang disiarkan langsung di Pro1 RRI Ternate ini membahas tentang hikmah dan keamanan berolahraga saat sedang berpuasa.
Hadir sebagai narasumber, Drs. Basir Ishak, M.Pdi, Ketua Bidang Dakwah, dan dr. Fardiani Nurdin, Sp., KFR, M.Ked, ahli spesialis rehabilitasi dari RSUD Chasan Boesoiri Ternate. Keduanya memberikan perspektif yang komprehensif mengenai topik tersebut.
Drs. Basir Ishak, M.Pdi, mengupas hikmah di balik tetap aktif berolahraga selama bulan Ramadhan. “Ramadhan bukan alasan untuk bermalas-malasan. Justru, dengan berolahraga, kita bisa menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh, sehingga ibadah puasa dapat dijalankan dengan lebih optimal,” ujarnya. Beliau juga menekankan pentingnya niat yang ikhlas dalam berolahraga, agar kegiatan tersebut bernilai ibadah.
Sementara itu, dr. Fardiani Nurdin, Sp., KFR, M.Ked, memberikan penjelasan dari sisi medis mengenai keamanan berolahraga saat puasa. “Pada dasarnya, berolahraga saat puasa aman dilakukan, asalkan memperhatikan beberapa hal penting. Di antaranya, memilih jenis olahraga yang ringan, menghindari olahraga berat yang menguras tenaga, serta memperhatikan waktu yang tepat untuk berolahraga,” jelasnya.
Lebih lanjut, dr. Fardiani menyarankan agar masyarakat memilih waktu berolahraga menjelang berbuka puasa atau setelah sahur, untuk meminimalkan risiko dehidrasi dan kelelahan. Beliau juga mengingatkan pentingnya mengonsumsi makanan dan minuman yang bergizi saat sahur dan berbuka, untuk menjaga energi dan stamina tubuh.
Acara “Kurma” ini mendapat respon positif dari pendengar RRI Ternate. Banyak pendengar yang memberikan pertanyaan dan tanggapan melalui saluran interaktif, menunjukkan antusiasme masyarakat terhadap topik yang dibahas.
Dengan adanya acara ini, diharapkan masyarakat dapat lebih memahami hikmah dan keamanan berolahraga saat puasa, sehingga dapat menjalankan ibadah Ramadhan dengan sehat dan bugar.
Penulis ; zhyzco
